مدونة العيادة
مقالات واضحة وموثوقة لفهم أفضل لمفاصلك وعظامك وطرق علاجها.
الفصال العظمي (الخشونة): دليلك لفهم تآكل الغضروف وإبطاء تطور المرض
تعرّف على الفصال العظمي (خشونة المفاصل)، أسبابه، المفاصل المتأثرة كالركبة والورك والعمود واليدين، أعراضه، وأهم النصائح العملية لإبطاء تطوره من عيادة الدكتورة سناء علي والا بالرباط.
اقرأ المقالهشاشة العظام: المرض الصامت الذي يهدد عظامك دون أن تشعر
دليل مبسّط حول هشاشة العظام: لماذا تضعف العظام، عوامل الخطر، الكشف بقياس كثافة العظام، ونصائح عملية للوقاية اليومية من خلال الحركة والكالسيوم وفيتامين د.
اقرأ المقالالحقن الموجَّه بالصدى والـ PRP: علاج دقيق وآمن لآلام المفاصل والأوتار
تعرّف على الحقن الموجَّه بالصدى والـ PRP: كيف يجعل التصوير بالصدى الحقن أكثر أماناً ودقة، أنواع الحقن، وكيف تجري الجلسة بعيادتنا بالرباط.
اقرأ المقالالتهاب المفاصل الروماتويدي: تعرّفوا على الأعراض وأهمية التشخيص المبكر
دليل مبسّط حول التهاب المفاصل الروماتويدي: الأعراض المبكرة مثل التيبّس الصباحي وتورّم المفاصل المتناظر، أهمية التشخيص المبكر، العلاجات الأساسية والمتابعة.
اقرأ المقالآلام أسفل الظهر: الأسباب، علامات الإنذار، ومتى تستشير طبيب الروماتيزم
دليل عملي ومطمئن حول آلام أسفل الظهر: الأسباب الشائعة، الفرق بين الألم الحاد والمزمن، علامات الإنذار، ونصائح يومية للوقاية ومتى تزور طبيب الروماتيزم.
اقرأ المقالعرق النسا والانزلاق الغضروفي: لماذا ينزل الألم في الساق وكيف نعالجه؟
دليل مبسّط من أخصائية الروماتيزم بالرباط حول عرق النسا والانزلاق الغضروفي: الآلية، الأعراض، التشخيص، العلاجات المحافظة والحقن الموجَّه بالصدى، والوقاية.
اقرأ المقالالتهاب الفقار اللاصق: دليل الشباب لفهم آلام الظهر الليلية والتعامل معها
التهاب الفقار اللاصق روماتيزم التهابي مزمن يصيب العمود الفقري والحوض لدى الشباب. تعرّف على أعراضه، آلامه الليلية، أهمية التشخيص المبكر والرياضة، وخيارات العلاج الحديثة.
اقرأ المقالالنقرس: لماذا يلتهب إبهام القدم فجأة، وكيف نسيطر عليه؟
دليل مبسّط حول النقرس: أسباب النوبة الحادة في إبهام القدم، دور حمض البول، العوامل الغذائية، علاج النوبة والعلاج الأساسي، ونصائح غذائية عملية من عيادة أمراض الروماتيزم بالرباط.
اقرأ المقالالتهاب أوتار الكتف (الكفة المدورة): الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج وإعادة التأهيل
دليل شامل ومبسّط حول التهاب أوتار الكتف (الكفة المدورة): الأسباب، الأعراض، أهمية التصوير بالصدى، الحقن الموجَّه، إعادة التأهيل والوقاية من طبيبة روماتيزم بالرباط.
اقرأ المقالخشونة الركبة: الأعراض وعوامل الخطر وطرق العلاج الحديثة
دليل شامل من أخصائية الروماتيزم بالرباط حول خشونة الركبة: الأعراض، عوامل الخطر مثل الوزن والعمر، أهمية النشاط البدني، وحقن حمض الهيالورونيك الموجَّهة بالصدى.
اقرأ المقالخشونة الورك: لماذا يؤلمك الأربية وكيف نعالجها قبل التفكير في الجراحة؟
دليل مبسّط حول خشونة الورك: أسباب ألم الأربية، العرج، التيبّس، طرق التشخيص، العلاجات المحافظة، العلاج الطبيعي، ومتى نفكر في الجراحة. نصائح عملية من أخصائية الروماتيزم بالرباط.
اقرأ المقالهشاشة العظام وسن اليأس: لماذا تزداد الكسور لدى النساء وكيف نقي عظامنا؟
دليل توعوي شامل من أخصائية الروماتيزم بالرباط حول هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث: دور الإستروجين، قياس كثافة العظام، الكالسيوم وفيتامين د، والوقاية من الكسور.
اقرأ المقالالذئبة الحمامية الجهازية: دليلك لفهم المرض والتعايش معه بأمان
تعرّف على الذئبة الحمامية الجهازية، أعراضها المفصلية والجلدية، طرق العلاج، وأهمية المتابعة عند طبيب الروماتيزم بالرباط لحياة يومية متوازنة.
اقرأ المقالالفيبروميالغيا (الألم العضلي الليفي): فهم الآلام المنتشرة والتعب المزمن وسبل التعايش
دليل شامل حول الفيبروميالغيا (الألم العضلي الليفي): الأعراض، أسباب التعب واضطرابات النوم، والمقاربة الشاملة من نشاط بدني خفيف وإدارة التوتر ومرافقة طبية بالرباط.
اقرأ المقالمتلازمة النفق الرسغي: لماذا تتنمّل أصابعك ليلاً وكيف نعالجها؟
دليل مبسّط من أخصائية الروماتيزم بالرباط حول متلازمة النفق الرسغي: أسباب ضغط العصب الناصف، التنميل الليلي للأصابع، التشخيص بالتصوير بالصدى، الجبيرة، الحقن، ومتى تُجرى الجراحة.
اقرأ المقالآلام الرقبة: الأسباب، العلاقة بالشاشات والوضعية، وأفضل العلاجات
دليل شامل من أخصائية الروماتيزم حول آلام الرقبة: خشونة الرقبة، التواء العنق، الألم العصبي الرقبي العضدي، تأثير الشاشات، نصائح إرغونومية عملية، وأحدث العلاجات.
اقرأ المقالالتصوير بالصدى للعظام والمفاصل: عينٌ دقيقة على أمراض الروماتيزم
اكتشف فوائد التصوير بالصدى (الإيكوغرافيا) في تشخيص أمراض الروماتيزم: فحص آمن بدون أشعة، في الوقت الحقيقي، يكشف التهاب المفاصل والأوتار ويوجّه الحقن بدقة. دليل مبسّط للمرضى.
اقرأ المقالالنشاط البدني وصحة المفاصل: كيف تحميك الحركة من الألم؟
دليل عملي من أخصائية الروماتيزم حول فوائد الحركة للمفاصل، أفضل الرياضات (المشي، السباحة، الدراجة)، الأخطاء الشائعة، ونصائح لمن يعانون من آلام المفاصل.
اقرأ المقالالتغذية والروماتيزم: ماذا تأكل لتخفيف الالتهاب وآلام المفاصل؟
دليل عملي من أخصائية الروماتيزم بالرباط حول التغذية المضادة للالتهاب: دور الوزن، أوميغا-3، الفواكه والخضروات، وما يُفضّل الحد منه لتخفيف آلام المفاصل دون حميات معجزة.
اقرأ المقال